| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:26:22 | 
| 入水 | 6:36:20 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:03:52 | 
           0:33:52 
         | 
				
           0:33:52 
         | 
			
| バイクS | 8:08:37 | 
           0:38:37 
         | 
				
           0:04:45 
         | 
			
| 住吉 | 9:00:48 | 
           1:30:48 
         | 
				
           0:52:11 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:24:39 | 
           4:54:39 
         | 
				
           3:23:51 
         | 
			
| ラン4km | 13:03:46 | 
           5:33:46 
         | 
				
           0:39:07 
         | 
			
| ラン9km | 13:58:28 | 
           6:28:28 
         | 
				
           0:54:42 
         | 
			
| ラン10km | 14:06:33 | 
           6:36:33 
         | 
				
           0:08:05 
         | 
			
| ラン14km | 14:51:26 | 
           7:21:26 
         | 
				
           0:44:53 
         | 
			
| ラン19km | 15:42:35 | 
           8:12:35 
         | 
				
           0:51:09 
         | 
			
| FINISH | 15:50:26 | 
           8:20:26 
         | 
				
           0:07:51 
         |