| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:38:15 | 
| 入水 | 6:35:53 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:38:17 | 
           1:08:17 
         | 
				
           1:08:17 
         | 
			
| バイクS | 8:51:14 | 
           1:21:14 
         | 
				
           0:12:57 
         | 
			
| 住吉 | 9:46:27 | 
           2:16:27 
         | 
				
           0:55:13 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:37:36 | 
           6:07:36 
         | 
				
           3:51:09 
         | 
			
| ラン4km | 14:08:29 | 
           6:38:29 
         | 
				
           0:30:53 
         | 
			
| ラン9km | 14:50:37 | 
           7:20:37 
         | 
				
           0:42:08 
         | 
			
| ラン10km | 14:57:22 | 
           7:27:22 
         | 
				
           0:06:45 
         | 
			
| ラン14km | 15:34:12 | 
           8:04:12 
         | 
				
           0:36:50 
         | 
			
| ラン19km | 16:19:42 | 
           8:49:42 
         | 
				
           0:45:30 
         | 
			
| FINISH | 16:26:16 | 
           8:56:16 
         | 
				
           0:06:34 
         |