| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:12:04 | 
| 入水 | 6:42:06 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:11:58 | 
           0:41:58 
         | 
				
           0:41:58 
         | 
			
| バイクS | 8:18:08 | 
           0:48:08 
         | 
				
           0:06:10 
         | 
			
| 住吉 | 9:10:36 | 
           1:40:36 
         | 
				
           0:52:28 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:49:44 | 
           5:19:44 
         | 
				
           3:39:08 
         | 
			
| ラン4km | 13:20:14 | 
           5:50:14 
         | 
				
           0:30:30 
         | 
			
| ラン9km | 14:04:45 | 
           6:34:45 
         | 
				
           0:44:31 
         | 
			
| ラン10km | 14:11:16 | 
           6:41:16 
         | 
				
           0:06:31 
         | 
			
| ラン14km | 14:46:13 | 
           7:16:13 
         | 
				
           0:34:57 
         | 
			
| ラン19km | 15:31:49 | 
           8:01:49 
         | 
				
           0:45:36 
         | 
			
| FINISH | 15:38:25 | 
           8:08:25 
         | 
				
           0:06:36 
         |