| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:10:17 | 
| 入水 | 6:32:36 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:21:55 | 
           0:51:55 
         | 
				
           0:51:55 
         | 
			
| バイクS | 8:31:55 | 
           1:01:55 
         | 
				
           0:10:00 
         | 
			
| 住吉 | 9:26:03 | 
           1:56:03 
         | 
				
           0:54:08 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:07:03 | 
           5:37:03 
         | 
				
           3:41:00 
         | 
			
| ラン4km | 13:50:42 | 
           6:20:42 
         | 
				
           0:43:39 
         | 
			
| ラン9km | 14:55:39 | 
           7:25:39 
         | 
				
           1:04:57 
         | 
			
| ラン10km | 15:04:52 | 
           7:34:52 
         | 
				
           0:09:13 
         | 
			
| ラン14km | 15:50:14 | 
           8:20:14 
         | 
				
           0:45:22 
         | 
			
| ラン19km | 17:00:51 | 
           9:30:51 
         | 
				
           1:10:37 
         | 
			
| FINISH | 17:12:11 | 
           9:42:11 
         | 
				
           0:11:20 
         |