| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:26:23 | 
| 入水 | 6:34:13 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:31 | 
           0:42:31 
         | 
				
           0:42:31 
         | 
			
| バイクS | 8:20:01 | 
           0:50:01 
         | 
				
           0:07:30 
         | 
			
| 住吉 | 9:05:39 | 
           1:35:39 
         | 
				
           0:45:38 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:54:59 | 
           4:24:59 
         | 
				
           2:49:20 
         | 
			
| ラン4km | 12:17:40 | 
           4:47:40 
         | 
				
           0:22:41 
         | 
			
| ラン9km | 12:50:09 | 
           5:20:09 
         | 
				
           0:32:29 
         | 
			
| ラン10km | 12:55:05 | 
           5:25:05 
         | 
				
           0:04:56 
         | 
			
| ラン14km | 13:20:45 | 
           5:50:45 
         | 
				
           0:25:40 
         | 
			
| ラン19km | 13:54:42 | 
           6:24:42 
         | 
				
           0:33:57 
         | 
			
| FINISH | 14:00:06 | 
           6:30:06 
         | 
				
           0:05:24 
         |