| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:00:45 | 
| 入水 | 6:34:44 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:59 | 
           0:40:59 
         | 
				
           0:40:59 
         | 
			
| バイクS | 8:20:42 | 
           0:50:42 
         | 
				
           0:09:43 
         | 
			
| 住吉 | 9:15:37 | 
           1:45:37 
         | 
				
           0:54:55 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:11:16 | 
           5:41:16 
         | 
				
           3:55:39 
         | 
			
| ラン4km | 13:48:40 | 
           6:18:40 
         | 
				
           0:37:24 
         | 
			
| ラン9km | 14:29:26 | 
           6:59:26 
         | 
				
           0:40:46 
         | 
			
| ラン10km | 14:36:06 | 
           7:06:06 
         | 
				
           0:06:40 
         | 
			
| ラン14km | 15:12:14 | 
           7:42:14 
         | 
				
           0:36:08 
         | 
			
| ラン19km | 15:54:53 | 
           8:24:53 
         | 
				
           0:42:39 
         | 
			
| FINISH | 16:00:33 | 
           8:30:33 
         | 
				
           0:05:40 
         |