| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:08:16 | 
| 入水 | 6:34:52 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:25:09 | 
           0:55:09 
         | 
				
           0:55:09 
         | 
			
| バイクS | 8:30:07 | 
           1:00:07 
         | 
				
           0:04:58 
         | 
			
| 住吉 | 9:18:25 | 
           1:48:25 
         | 
				
           0:48:18 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:36:02 | 
           5:06:02 
         | 
				
           3:17:37 
         | 
			
| ラン4km | 13:00:57 | 
           5:30:57 
         | 
				
           0:24:55 
         | 
			
| ラン9km | 13:35:46 | 
           6:05:46 
         | 
				
           0:34:49 
         | 
			
| ラン10km | 13:41:15 | 
           6:11:15 
         | 
				
           0:05:29 
         | 
			
| ラン14km | 14:09:31 | 
           6:39:31 
         | 
				
           0:28:16 
         | 
			
| ラン19km | 14:47:29 | 
           7:17:29 
         | 
				
           0:37:58 
         | 
			
| FINISH | 14:53:02 | 
           7:23:02 
         | 
				
           0:05:33 
         |