| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:19:47 | 
| 入水 | 6:30:18 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:19 | 
           0:44:19 
         | 
				
           0:44:19 
         | 
			
| バイクS | 8:20:44 | 
           0:50:44 
         | 
				
           0:06:25 
         | 
			
| 住吉 | 9:13:38 | 
           1:43:38 
         | 
				
           0:52:54 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:45:18 | 
           5:15:18 
         | 
				
           3:31:40 
         | 
			
| ラン4km | 13:24:31 | 
           5:54:31 
         | 
				
           0:39:13 
         | 
			
| ラン9km | 14:16:39 | 
           6:46:39 
         | 
				
           0:52:08 
         | 
			
| ラン10km | 14:25:01 | 
           6:55:01 
         | 
				
           0:08:22 
         | 
			
| ラン14km | 15:10:14 | 
           7:40:14 
         | 
				
           0:45:13 
         | 
			
| ラン19km | 16:04:58 | 
           8:34:58 
         | 
				
           0:54:44 
         | 
			
| FINISH | 16:12:19 | 
           8:42:19 
         | 
				
           0:07:21 
         |