| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:00:08 | 
| 入水 | 6:34:41 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:28:49 | 
           0:58:49 
         | 
				
           0:58:49 
         | 
			
| バイクS | 8:45:39 | 
           1:15:39 
         | 
				
           0:16:50 
         | 
			
| 住吉 | 9:44:22 | 
           2:14:22 
         | 
				
           0:58:43 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:24:12 | 
           5:54:12 
         | 
				
           3:39:50 
         | 
			
| ラン4km | 13:57:40 | 
           6:27:40 
         | 
				
           0:33:28 
         | 
			
| ラン9km | 14:43:39 | 
           7:13:39 
         | 
				
           0:45:59 
         | 
			
| ラン10km | 14:50:21 | 
           7:20:21 
         | 
				
           0:06:42 
         | 
			
| ラン14km | 15:26:39 | 
           7:56:39 
         | 
				
           0:36:18 
         | 
			
| ラン19km | 16:09:19 | 
           8:39:19 
         | 
				
           0:42:40 
         | 
			
| FINISH | 16:15:10 | 
           8:45:10 
         | 
				
           0:05:51 
         |