| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:24:22 | 
| 入水 | 6:30:14 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:41 | 
           0:42:41 
         | 
				
           0:42:41 
         | 
			
| バイクS | 8:18:16 | 
           0:48:16 
         | 
				
           0:05:35 
         | 
			
| 住吉 | 9:09:10 | 
           1:39:10 
         | 
				
           0:50:54 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:41:39 | 
           5:11:39 
         | 
				
           3:32:29 
         | 
			
| ラン4km | 13:06:32 | 
           5:36:32 
         | 
				
           0:24:53 
         | 
			
| ラン9km | 13:43:36 | 
           6:13:36 
         | 
				
           0:37:04 
         | 
			
| ラン10km | 13:50:13 | 
           6:20:13 
         | 
				
           0:06:37 
         | 
			
| ラン14km | 14:18:26 | 
           6:48:26 
         | 
				
           0:28:13 
         | 
			
| ラン19km | 14:56:50 | 
           7:26:50 
         | 
				
           0:38:24 
         | 
			
| FINISH | 15:01:46 | 
           7:31:46 
         | 
				
           0:04:56 
         |