| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 9:53:40 | 
| 入水 | 6:28:51 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:22:14 | 
           0:52:14 
         | 
				
           0:52:14 
         | 
			
| バイクS | 8:35:27 | 
           1:05:27 
         | 
				
           0:13:13 
         | 
			
| 住吉 | 9:37:40 | 
           2:07:40 
         | 
				
           1:02:13 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:09:07 | 
           6:39:07 
         | 
				
           4:31:27 
         | 
			
| ラン4km | 15:06:08 | 
           7:36:08 
         | 
				
           0:57:01 
         | 
			
| ラン9km | 16:01:30 | 
           8:31:30 
         | 
				
           0:55:22 
         | 
			
| ラン10km | |||
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| FINISH |