| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:23:24 | 
| 入水 | 6:31:53 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:32:58 | 
           1:02:58 
         | 
				
           1:02:58 
         | 
			
| バイクS | 8:40:58 | 
           1:10:58 
         | 
				
           0:08:00 
         | 
			
| 住吉 | 9:39:32 | 
           2:09:32 
         | 
				
           0:58:34 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:30:35 | 
           6:00:35 
         | 
				
           3:51:03 
         | 
			
| ラン4km | 14:01:08 | 
           6:31:08 
         | 
				
           0:30:33 
         | 
			
| ラン9km | 14:41:58 | 
           7:11:58 
         | 
				
           0:40:50 
         | 
			
| ラン10km | 14:47:58 | 
           7:17:58 
         | 
				
           0:06:00 
         | 
			
| ラン14km | 15:20:08 | 
           7:50:08 
         | 
				
           0:32:10 
         | 
			
| ラン19km | 16:01:16 | 
           8:31:16 
         | 
				
           0:41:08 
         | 
			
| FINISH | 16:06:58 | 
           8:36:58 
         | 
				
           0:05:42 
         |