| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:07:27 | 
| 入水 | 6:34:39 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:27:26 | 
           0:57:26 
         | 
				
           0:57:26 
         | 
			
| バイクS | 8:36:35 | 
           1:06:35 
         | 
				
           0:09:09 
         | 
			
| 住吉 | 9:42:05 | 
           2:12:05 
         | 
				
           1:05:30 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:42:31 | 
           6:12:31 
         | 
				
           4:00:26 
         | 
			
| ラン4km | 14:24:30 | 
           6:54:30 
         | 
				
           0:41:59 
         | 
			
| ラン9km | 15:16:14 | 
           7:46:14 
         | 
				
           0:51:44 
         | 
			
| ラン10km | 15:26:04 | 
           7:56:04 
         | 
				
           0:09:50 
         | 
			
| ラン14km | 16:07:50 | 
           8:37:50 
         | 
				
           0:41:46 
         | 
			
| ラン19km | 17:03:04 | 
           9:33:04 
         | 
				
           0:55:14 
         | 
			
| FINISH | 17:11:45 | 
           9:41:45 
         | 
				
           0:08:41 
         |