| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 12:35:20 | 
| 入水 | 6:40:38 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:16 | 
           0:42:16 
         | 
				
           0:42:16 
         | 
			
| バイクS | 8:15:40 | 
           0:45:40 
         | 
				
           0:03:24 
         | 
			
| 住吉 | 9:02:40 | 
           1:32:40 
         | 
				
           0:47:00 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:36:51 | 
           5:06:51 
         | 
				
           3:34:11 
         | 
			
| ラン4km | 13:00:37 | 
           5:30:37 
         | 
				
           0:23:46 
         | 
			
| ラン9km | 13:32:06 | 
           6:02:06 
         | 
				
           0:31:29 
         | 
			
| ラン10km | 13:36:43 | 
           6:06:43 
         | 
				
           0:04:37 
         | 
			
| ラン14km | 14:01:04 | 
           6:31:04 
         | 
				
           0:24:21 
         | 
			
| ラン19km | 14:32:09 | 
           7:02:09 
         | 
				
           0:31:05 
         | 
			
| FINISH | 14:36:44 | 
           7:06:44 
         | 
				
           0:04:35 
         |