| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:13:43 | 
| 入水 | 6:44:27 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:19 | 
           0:42:19 
         | 
				
           0:42:19 
         | 
			
| バイクS | 8:15:01 | 
           0:45:01 
         | 
				
           0:02:42 
         | 
			
| 住吉 | 9:06:07 | 
           1:36:07 
         | 
				
           0:51:06 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:13:03 | 
           4:43:03 
         | 
				
           3:06:56 
         | 
			
| ラン4km | 12:36:06 | 
           5:06:06 
         | 
				
           0:23:03 
         | 
			
| ラン9km | 13:10:01 | 
           5:40:01 
         | 
				
           0:33:55 
         | 
			
| ラン10km | 13:14:59 | 
           5:44:59 
         | 
				
           0:04:58 
         | 
			
| ラン14km | 13:40:24 | 
           6:10:24 
         | 
				
           0:25:25 
         | 
			
| ラン19km | 14:15:12 | 
           6:45:12 
         | 
				
           0:34:48 
         | 
			
| FINISH | 14:20:35 | 
           6:50:35 
         | 
				
           0:05:23 
         |