| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:49:20 | 
| 入水 | 6:36:08 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:02:34 | 
           0:32:34 
         | 
				
           0:32:34 
         | 
			
| バイクS | 8:05:09 | 
           0:35:09 
         | 
				
           0:02:35 
         | 
			
| 住吉 | 8:47:46 | 
           1:17:46 
         | 
				
           0:42:37 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:42:51 | 
           4:12:51 
         | 
				
           2:55:05 
         | 
			
| ラン4km | 12:00:14 | 
           4:30:14 
         | 
				
           0:17:23 
         | 
			
| ラン9km | 12:22:12 | 
           4:52:12 
         | 
				
           0:21:58 
         | 
			
| ラン10km | 12:25:26 | 
           4:55:26 
         | 
				
           0:03:14 
         | 
			
| ラン14km | 12:43:29 | 
           5:13:29 
         | 
				
           0:18:03 
         | 
			
| ラン19km | 13:06:52 | 
           5:36:52 
         | 
				
           0:23:23 
         | 
			
| FINISH | 13:10:21 | 
           5:40:21 
         | 
				
           0:03:29 
         |