| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:35:57 | 
| 入水 | 6:49:59 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:00:26 | 
           0:30:26 
         | 
				
           0:30:26 
         | 
			
| バイクS | 8:02:34 | 
           0:32:34 
         | 
				
           0:02:08 
         | 
			
| 住吉 | 8:43:27 | 
           1:13:27 
         | 
				
           0:40:53 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:15:57 | 
           3:45:57 
         | 
				
           2:32:30 
         | 
			
| ラン4km | 11:31:35 | 
           4:01:35 
         | 
				
           0:15:38 
         | 
			
| ラン9km | 11:53:12 | 
           4:23:12 
         | 
				
           0:21:37 
         | 
			
| ラン10km | 11:56:19 | 
           4:26:19 
         | 
				
           0:03:07 
         | 
			
| ラン14km | 12:12:46 | 
           4:42:46 
         | 
				
           0:16:27 
         | 
			
| ラン19km | 12:35:34 | 
           5:05:34 
         | 
				
           0:22:48 
         | 
			
| FINISH | 12:39:07 | 
           5:09:07 
         | 
				
           0:03:33 
         |