| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:18:17 | 
| 入水 | 6:38:38 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:47:31 | 
           1:17:31 
         | 
				
           1:17:31 
         | 
			
| バイクS | 8:51:19 | 
           1:21:19 
         | 
				
           0:03:48 
         | 
			
| 住吉 | 9:35:51 | 
           2:05:51 
         | 
				
           0:44:32 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:22:18 | 
           4:52:18 
         | 
				
           2:46:27 
         | 
			
| ラン4km | 12:47:05 | 
           5:17:05 
         | 
				
           0:24:47 
         | 
			
| ラン9km | 13:26:28 | 
           5:56:28 
         | 
				
           0:39:23 
         | 
			
| ラン10km | 13:32:44 | 
           6:02:44 
         | 
				
           0:06:16 
         | 
			
| ラン14km | 14:07:40 | 
           6:37:40 
         | 
				
           0:34:56 
         | 
			
| ラン19km | 15:02:21 | 
           7:32:21 
         | 
				
           0:54:41 
         | 
			
| FINISH | 15:08:34 | 
           7:38:34 
         | 
				
           0:06:13 
         |