| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:31:01 | 
| 入水 | 6:40:32 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:45 | 
           0:40:45 
         | 
				
           0:40:45 
         | 
			
| バイクS | 8:14:12 | 
           0:44:12 
         | 
				
           0:03:27 
         | 
			
| 住吉 | 8:59:15 | 
           1:29:15 
         | 
				
           0:45:03 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:54:54 | 
           4:24:54 
         | 
				
           2:55:39 
         | 
			
| ラン4km | 12:28:27 | 
           4:58:27 
         | 
				
           0:33:33 
         | 
			
| ラン9km | 13:14:40 | 
           5:44:40 
         | 
				
           0:46:13 
         | 
			
| ラン10km | 13:21:39 | 
           5:51:39 
         | 
				
           0:06:59 
         | 
			
| ラン14km | 13:56:04 | 
           6:26:04 
         | 
				
           0:34:25 
         | 
			
| ラン19km | 14:42:47 | 
           7:12:47 
         | 
				
           0:46:43 
         | 
			
| FINISH | 14:49:35 | 
           7:19:35 
         | 
				
           0:06:48 
         |