| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:20:06 | 
| 入水 | 6:32:09 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:04:49 | 
           0:34:49 
         | 
				
           0:34:49 
         | 
			
| バイクS | 8:07:48 | 
           0:37:48 
         | 
				
           0:02:59 
         | 
			
| 住吉 | 8:55:43 | 
           1:25:43 
         | 
				
           0:47:55 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:14:39 | 
           4:44:39 
         | 
				
           3:18:56 
         | 
			
| ラン4km | 12:39:57 | 
           5:09:57 
         | 
				
           0:25:18 
         | 
			
| ラン9km | 13:14:09 | 
           5:44:09 
         | 
				
           0:34:12 
         | 
			
| ラン10km | 13:19:20 | 
           5:49:20 
         | 
				
           0:05:11 
         | 
			
| ラン14km | 13:44:57 | 
           6:14:57 
         | 
				
           0:25:37 
         | 
			
| ラン19km | 14:18:54 | 
           6:48:54 
         | 
				
           0:33:57 
         | 
			
| FINISH | 14:24:03 | 
           6:54:03 
         | 
				
           0:05:09 
         |