| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:49:45 | 
| 入水 | 6:36:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | |||
| バイクS | 8:30:28 | 
           1:00:28 
         | 
				|
| 住吉 | 9:15:27 | 
           1:45:27 
         | 
				
           0:44:59 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:06:24 | 
           4:36:24 
         | 
				
           2:50:57 
         | 
			
| ラン4km | 12:33:00 | 
           5:03:00 
         | 
				
           0:26:36 
         | 
			
| ラン9km | 13:07:58 | 
           5:37:58 
         | 
				
           0:34:58 
         | 
			
| ラン10km | 13:13:32 | 
           5:43:32 
         | 
				
           0:05:34 
         | 
			
| ラン14km | 13:40:31 | 
           6:10:31 
         | 
				
           0:26:59 
         | 
			
| ラン19km | 14:15:46 | 
           6:45:46 
         | 
				
           0:35:15 
         | 
			
| FINISH | 14:21:23 | 
           6:51:23 
         | 
				
           0:05:37 
         |