| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:05:44 | 
| 入水 | 6:39:32 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:09:28 | 
           0:39:28 
         | 
				
           0:39:28 
         | 
			
| バイクS | 8:12:37 | 
           0:42:37 
         | 
				
           0:03:09 
         | 
			
| 住吉 | 8:56:06 | 
           1:26:06 
         | 
				
           0:43:29 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:44:14 | 
           4:14:14 
         | 
				
           2:48:08 
         | 
			
| ラン4km | 12:09:51 | 
           4:39:51 
         | 
				
           0:25:37 
         | 
			
| ラン9km | 12:49:37 | 
           5:19:37 
         | 
				
           0:39:46 
         | 
			
| ラン10km | 12:56:15 | 
           5:26:15 
         | 
				
           0:06:38 
         | 
			
| ラン14km | 13:31:40 | 
           6:01:40 
         | 
				
           0:35:25 
         | 
			
| ラン19km | 14:18:38 | 
           6:48:38 
         | 
				
           0:46:58 
         | 
			
| FINISH | 14:25:45 | 
           6:55:45 
         | 
				
           0:07:07 
         |