| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:00:36 | 
| 入水 | 6:45:44 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:09:52 | 
           0:39:52 
         | 
				
           0:39:52 
         | 
			
| バイクS | 8:13:02 | 
           0:43:02 
         | 
				
           0:03:10 
         | 
			
| 住吉 | 9:02:31 | 
           1:32:31 
         | 
				
           0:49:29 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:30:28 | 
           5:00:28 
         | 
				
           3:27:57 
         | 
			
| ラン4km | 12:53:10 | 
           5:23:10 
         | 
				
           0:22:42 
         | 
			
| ラン9km | 13:26:12 | 
           5:56:12 
         | 
				
           0:33:02 
         | 
			
| ラン10km | 13:31:42 | 
           6:01:42 
         | 
				
           0:05:30 
         | 
			
| ラン14km | 14:04:52 | 
           6:34:52 
         | 
				
           0:33:10 
         | 
			
| ラン19km | 14:43:37 | 
           7:13:37 
         | 
				
           0:38:45 
         | 
			
| FINISH | 14:49:04 | 
           7:19:04 
         | 
				
           0:05:27 
         |