| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:11:00 | 
| 入水 | 6:34:10 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:31 | 
           0:44:31 
         | 
				
           0:44:31 
         | 
			
| バイクS | 8:19:00 | 
           0:49:00 
         | 
				
           0:04:29 
         | 
			
| 住吉 | 9:08:27 | 
           1:38:27 
         | 
				
           0:49:27 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:18:48 | 
           4:48:48 
         | 
				
           3:10:21 
         | 
			
| ラン4km | 12:44:36 | 
           5:14:36 
         | 
				
           0:25:48 
         | 
			
| ラン9km | 13:23:13 | 
           5:53:13 
         | 
				
           0:38:37 
         | 
			
| ラン10km | 13:29:28 | 
           5:59:28 
         | 
				
           0:06:15 
         | 
			
| ラン14km | 13:58:22 | 
           6:28:22 
         | 
				
           0:28:54 
         | 
			
| ラン19km | 14:39:28 | 
           7:09:28 
         | 
				
           0:41:06 
         | 
			
| FINISH | 14:46:13 | 
           7:16:13 
         | 
				
           0:06:45 
         |