| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:17:49 | 
| 入水 | 6:49:01 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:22 | 
           0:44:22 
         | 
				
           0:44:22 
         | 
			
| バイクS | 8:18:28 | 
           0:48:28 
         | 
				
           0:04:06 
         | 
			
| 住吉 | 9:07:01 | 
           1:37:01 
         | 
				
           0:48:33 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:12:09 | 
           4:42:09 
         | 
				
           3:05:08 
         | 
			
| ラン4km | 12:38:20 | 
           5:08:20 
         | 
				
           0:26:11 
         | 
			
| ラン9km | 13:16:48 | 
           5:46:48 
         | 
				
           0:38:28 
         | 
			
| ラン10km | 13:22:39 | 
           5:52:39 
         | 
				
           0:05:51 
         | 
			
| ラン14km | 13:53:12 | 
           6:23:12 
         | 
				
           0:30:33 
         | 
			
| ラン19km | 14:38:15 | 
           7:08:15 
         | 
				
           0:45:03 
         | 
			
| FINISH | 14:45:11 | 
           7:15:11 
         | 
				
           0:06:56 
         |