| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:03:44 | 
| 入水 | 6:35:55 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:12 | 
           0:31:12 
         | 
				
           0:31:12 
         | 
			
| バイクS | 8:04:04 | 
           0:34:04 
         | 
				
           0:02:52 
         | 
			
| 住吉 | 8:52:05 | 
           1:22:05 
         | 
				
           0:48:01 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:12:40 | 
           4:42:40 
         | 
				
           3:20:35 
         | 
			
| ラン4km | 12:40:00 | 
           5:10:00 
         | 
				
           0:27:20 
         | 
			
| ラン9km | 13:17:35 | 
           5:47:35 
         | 
				
           0:37:35 
         | 
			
| ラン10km | 13:23:23 | 
           5:53:23 
         | 
				
           0:05:48 
         | 
			
| ラン14km | 13:52:12 | 
           6:22:12 
         | 
				
           0:28:49 
         | 
			
| ラン19km | 14:28:34 | 
           6:58:34 
         | 
				
           0:36:22 
         | 
			
| FINISH | 14:34:07 | 
           7:04:07 
         | 
				
           0:05:33 
         |