| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:47:46 | 
| 入水 | 6:36:01 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:04:32 | 
           0:34:32 
         | 
				
           0:34:32 
         | 
			
| バイクS | 8:07:50 | 
           0:37:50 
         | 
				
           0:03:18 
         | 
			
| 住吉 | 8:52:28 | 
           1:22:28 
         | 
				
           0:44:38 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:45:20 | 
           4:15:20 
         | 
				
           2:52:52 
         | 
			
| ラン4km | 12:10:28 | 
           4:40:28 
         | 
				
           0:25:08 
         | 
			
| ラン9km | 12:46:22 | 
           5:16:22 
         | 
				
           0:35:54 
         | 
			
| ラン10km | 12:51:57 | 
           5:21:57 
         | 
				
           0:05:35 
         | 
			
| ラン14km | 13:19:44 | 
           5:49:44 
         | 
				
           0:27:47 
         | 
			
| ラン19km | 13:58:44 | 
           6:28:44 
         | 
				
           0:39:00 
         | 
			
| FINISH | 14:05:01 | 
           6:35:01 
         | 
				
           0:06:17 
         |