| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:11:48 | 
| 入水 | 6:42:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:16:08 | 
           0:46:08 
         | 
				
           0:46:08 
         | 
			
| バイクS | 8:19:37 | 
           0:49:37 
         | 
				
           0:03:29 
         | 
			
| 住吉 | 8:55:55 | 
           1:25:55 
         | 
				
           0:36:18 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:10:37 | 
           3:40:37 
         | 
				
           2:14:42 
         | 
			
| ラン4km | 11:32:25 | 
           4:02:25 
         | 
				
           0:21:48 
         | 
			
| ラン9km | 12:04:44 | 
           4:34:44 
         | 
				
           0:32:19 
         | 
			
| ラン10km | 12:09:25 | 
           4:39:25 
         | 
				
           0:04:41 
         | 
			
| ラン14km | 12:35:02 | 
           5:05:02 
         | 
				
           0:25:37 
         | 
			
| ラン19km | 13:07:41 | 
           5:37:41 
         | 
				
           0:32:39 
         | 
			
| FINISH | 13:12:37 | 
           5:42:37 
         | 
				
           0:04:56 
         |