| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | |
| 入水 | 5:28:31 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				-- | -- | |
| スイムL | 6:34:44 | ||
| スイムF | 7:11:23 | 
           0:36:39 
         | 
			|
| バイクS | 7:21:07 | 
           0:09:44 
         | 
			|
| 住吉 | 11:16:08 | 
           3:55:01 
         | 
			|
| ランS(本部) | 14:38:40 | 
           3:22:32 
         | 
			|
| ラン4km | 15:07:44 | 
           0:29:04 
         | 
			|
| ラン9km | 15:53:57 | 
           0:46:13 
         | 
			|
| ラン10km | 16:01:16 | 
           0:07:19 
         | 
			|
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| ラン20km | |||
| ラン24km | |||
| ラン29km | |||
| ラン30km | |||
| ラン34km | |||
| ラン39km | |||
| FINISH |